На правах временной ведущей своей любимой кундалини-йоги, научу вас одному очень эффективному упражнению:
Лягте на спину, согните колени и прижмите их руками к груди. Для уверенности можно засунуть их под футболку или свитер. Нагните голову к коленям и уткнитесь в них носом. Затем начните постепенно раскачиваться из стороны в сторону и вперёд-назад, пока не доведёте свои движения до максимума и не начнёте неистово кататься кувырком по всей комнате.
Одновременно громко и чётко повторяйте мантру: "I have no up and no down, I am absolutely round!" Обязательно с русско-индийским акцентом и твёрдыми согласными.
Через какое-то время, вы познаете суть бытия, цикличность всего сущего и бонусом — недуальную природу вещей.
. . .
Как познала её шарообразная вечнозелёная омела, моя родная сестра без корней. Ядовитая для людей и лакомая для птиц, которые разносят её клейкие ягоды на своих крыльях. Срезаемая золотым серпом на 6 лунный день и падающая на льняные простыни, чтобы не коснуться земли. Помогающая найти клад и дарующая невидимость поцелуям.
Спасибо за фото Натали
